Expand Cut Tags

No cut tags
assucareira: (Default)
Ваше тело просит воды. Борьба с ожирением

Ваше тело просит воды. Борьба с ожирением


С ожирением связаны две проблемы: неуемное желание есть и насущная необходимость избавиться от накопленного жира. Почему вообще происходит накопление жира?

Оказывается, если человек не получает необходимое количество воды, клетки не только не вырабатывают новую энергию, но и вынуждены отдавать ту, что успели накопить. Когда в результате обезвоживания клетки отдают накопленную в них энергию, они начинают больше зависеть от энергии, поступающей с пищей, чем от энергии, поставляемой водой (воды-то не хватает). Необходимость иметь эне... Читать далее...
assucareira: (настоящая женщина Нюша)
DSCF4419      DSCF4420


попробовала новую тренировку с Джиллиан Майклс "Banish fat, boost metabolism". должна сказать, никогда еще так не взмокала за 56 минут. :) довоооольна! рекомендую, не нужно ничего, кроме кроссовок, даже коврика:

http://idealbody.org/threads/%D0%92%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-%D0%BE%D1%82-%D0%94%D0%B6%D0%B8%D0%BB%D0%BB%D0%B8%D0%B0%D0%BD-%D0%9C%D0%B0%D0%B9%D0%BA%D0%BB%D1%81-jillian-michaels-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D1%80-%D0%B8%D0%B7-%D0%9B%D0%BE%D1%81-%D0%90%D0%BD%D0%B4%D0%B6%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D1%81%D0%B0.703/
assucareira: (пацалуй)
ай ай ай обожаю всяческие косички и прически с косичками!! уже научилась кое-чему. вот на память классная страничка:

http://silk-hair.ru/hairstyles-for-each-day/202-fish

а этот роскошнейший хвост гениален по своей простоте:

http://silk-hair.ru/hairstyles-for-each-day/227-vivernuyiy-hvost

а вот эта? ну разве не гениально? и просто-то как!

http://silk-hair.ru/hairstyles-for-each-day/200-skruchennaya

я в полном восторге
assucareira: (пацалуй)

Оригинальный пост http://www.livejournal.ru/zh_zh_zh/beauty/id/2259

Миндальное масло достаточно часто используется для ухода за кожей, в том числе и за кожей век, а также применяется для ухода за ресницами и волосами.


dobraya-bagira
Миндальное масло достаточно часто используется для ухода за кожей, в том числе и за кожей век, а также применяется для ухода за ресницами и волосами. Благодаря своим уникальным свойствам и содержанию большого количества полезных компонентов оно помогает значительно улучшать состояние кожи и волос, делать ресницы более густыми и длинными, а также устранять первые следы возрастных изменений, разглаживая морщины и подтягивая кожу.



В состав миндального масла входит достаточно большое количество витаминов Е и Д, магния, кальция и других полезных веществ. Буквально несколько капель масла бывает достаточно для того, чтобы увлажнить сухую кожу лица, а миндальное масло нанесенное на губы позволяет предотвращать их сухость и растрескивание. Также миндальное масло может использоваться для ухода за локтями и коленями, предотвращая их сухость и шелушение.

Маска для кожи вокруг глаз с авокадо

- 2 чайные ложки мякоти спелого авокадо
- 5 капель миндального масла

Кожа вокруг глаз очень нежная и нуждается в особом уходе, для которого идеально подходит масло миндаля. Приготовить гладкую пасту из измельченной мякоти авокадо и миндального масла. Полученную смесь аккуратно нанести на область вокруг глаз, оставить на 5 минут. Снимать при помощи ватного тампона. Используя миндальное масло вокруг глаз можно не только избавиться от мелких морщин, но и убрать темные круги под глазами.

Средство против отеков и темных кругов под глазами

- чайная ложка жидкого меда
- ½ чайной ложки миндального масла

Полученное средство аккуратно нанести на кожу вокруг глаз и несколько минут мягко массировать кожу. Смыть теплой водой.

Медовая маска с антисептическим действием

- желток
- 2 столовые ложки меда
- ½ чайной ложки миндального масла

Эта маска подходит для склонной к воспалениям и раздражениям кожи. Время использования – 15 минут. Для жирной кожи можно добавить в состав этой маски столовую ложку натурального йогурта.

Маска для комбинированной кожи с глиной

- 2 чайные ложки голубой глины
- 2 чайные ложки молока
- ½ чайной ложки миндального масла

Маска способствует очищению и увлажнению кожи, выравниванию ее тона. Можно использовать 2 раза в неделю по 15-20 минут.

Маска для жирной кожи с глиной

- столовая ложка глины
- чайная ложка лимонного сока
- ½ чайной ложки миндального масла.

Такого типа маска может использоваться для ухода за жирной кожей, которая после применения маски становится более матовой и здоровой. Также маска обладает подтягивающим действием, поэтому ее стоит наносить не только на лицо, но и на область подбородка и шеи.

Фруктово-овощная маска с миндальным маслам

- ¼ яблока
- ½ персика
- ½ помидора
- 50 мл молока
- столовая ложка миндального масла

Растительные компоненты маски очистить от кожуры и тщательно измельчить при помощи блендера, добавить молоко и масла. Поставить на медленный огонь и при постоянном помешивании довести смесь до консистенции густого крема. Остудить до комфортной температуры и нанести на лицо толстым слоем. Время использования – до 30 минут.

Средство для сухой кожи с огуречным соком

- столовая ложка огуречного сока
- чайная ложка миндального масла

Соединить сок и масла и полученным составом протирать кожу лица при помощи ватного диска. Через 30-40 минут после процедуры можно будет умыться слегка теплой водой.

Массаж лица с миндальным маслом

Миндальное масло в чистом виде можно использовать для массажа лица. Для этого необходимо тщательно очистить лицо, вымыть руки. На ладони нанести несколько капель масла, разогреть его, растирая ладони друг о друга, и нанести на лицо слегка массируя кожу в течение нескольких минут. Затем необходимо на 5-10 минут накрыть лицо влажной тканью.

Миндальное масло для кожи очень полезно, однако как многие продукты природного происхождения может вызывать аллергию, поэтому сначала стоит попробовать использовать его на небольшом участке кожи, чтобы проверить переносимость этого продукта и убедиться в отсутствии негативных реакций со стороны кожи. Также необходимо быть осторожным с использованием миндального масла потому, что оно может оставлять жирные пятна на одежде и белье, которые потом непросто будет отстирать.Дискуссия в журнале
assucareira: (пацалуй)
Diets.ru "Личный тренер" с Ляйсан Утяшевой. Зарядка.
Думаю, все ее знают. Это гимнастка. Так что, это видео гимнастики. Мне очень нравится она, как тренер. Дает много советов по упражнениям, рассказывает нюансы. Мне с ней приятно и интересно заниматься
"Личный тренер" - это видео на 10-15 минут. Подходит для зарядки. Читать полностью
assucareira: (пацалуй)
Originally posted by [livejournal.com profile] fitnes_video at Фитнес это ...
Этот маленький ролик веселый, красивый и очень солнечный!

Фитнес это ... from Fitness video by Olga Novikova on Vimeo.


Оператор и монтаж -Евгений Юртаев.
assucareira: (5 элемент)
Diets.ru Картинки-мандалы для решения Ваших проблем
Выбирайте картинку (мандалу) и почаще в нее всмтривайтесь думая о своем.
Что такое мандала? Это очень хороший и несложный способ решить или откорректировать многие проблемы. Изображение мандалы определяется как ’магический круг’ или ’ритуально-символическая диаграмма’. Читать полностью
assucareira: (настоящая женщина Нюша)
http://www.zdorovieinfo.ru/calculators/6609/

я как посчиталааааааа - ужос ужос...

Profile

assucareira: (Default)
assucareira

April 2017

S M T W T F S
      1
2 345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Most Popular Tags

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Page generated Jul. 28th, 2017 12:50 pm
Powered by Dreamwidth Studios